Muistakaa liikunta.

27.3.2021


Hei,

 Toivottavasti kevät aurinko piristää kaiken tämän kurjan tilanteen keskellä.

Liitteenä teille terveisiä Ikäinstituutista. Tietoa heidän koulutuksista sekä ikääntyvien 

parissa hyödynnettävistä materiaaleista, myös maksuttomia.

Liikkumiskyvyn testaus tavoitteellisen harjoittelun tukena
Kannustamme kuntia liikkumiskyvyn testaukseen. Päivitetyt testaussuositukset on jul-
kaistu 2021. Voimaa vanhuuteen -kunnille on lähetetty oma kappale.
Testaussuosituksen voi myös tulostaa maksutta Ikäinstituutin verkkosivuilta.

Kävely kevyemmäksi seitsemällä kielellä
Tuttu jumppaohjelma on nyt saanut uudet piirroskuvat ja se on saatavilla
kieliversioina: suomi, ruotsi, saame, viro, venäjä, englanti ja somali.
Ohjelmia voi tulostaa Ikäinstituutin verkkosivuilta.